22 Abr Explorando el concepto de “career wellbeing”
Explorando el concepto de “career wellbeing” y “career resonance”
A principios de este mes de abril asistí al seminario online propuesto por el Career Development Institute, donde el foco estuvo puesto en explorar el bienestar profesional desde la perspectiva del propósito (calling) y la resonancia profesional.
Me sorprendió gratamente ver cómo este tema estaba alineado con el nuevo enfoque de mi negocio: apoyar a profesionales en sus procesos de transición y cambio de carrera, conectando con el bienestar y la salud. Por eso decidí resumir los contenidos que se compartieron, encontrando una conexión profunda con la manera en que me gustaría abordar mi práctica de coaching y desarrollo profesional.
¿Qué significa career wellbeing?
A medida que las fronteras entre el trabajo y la vida personal se han vuelto más difusas, es vital que los profesionales de la orientación y las organizaciones apoyen a las personas no solo a conseguir y mantener un empleo, sino también a cuidar de sí mismas.
Kate Mansfield es coach de carrera, educadora y Directora del Programa en Career Counselling Services (CCS) en Reino Unido. Miembro del NICEC en 2024.
Desde la perspectiva investigadora, existen algunos estudios publicados que se centran en el bienestar profesional en contraposición al bienestar laboral general. La investigación de Kidd(2006) sobre el uso del término y el trabajo de Seligman (2011) sobre la felicidad y el bienestar contribuyen a esta área. Robertson (2013) explora el concepto y ofrece una visión valiosa sobre cómo la orientación profesional puede impactar positivamente en el bienestar.
El estudio a largo plazo de Gallup sobre el bienestar define cinco elementos fundamentales (Harta y Rath):
“A un nivel fundamental, todos necesitamos algo que hacer, algo que esperar cuando nos despertamos cada día; en qué empleamos nuestro tiempo da forma a nuestra identidad, ya seas estudiante, madre/padre, voluntario, jubilado o tengas un trabajo convencional.” – Tom Rath
Más allá de iniciativas sobre bienestar en el entorno laboral, el verdadero autocuidado en la carrera presta atención a una gama amplia de factores holísticos. El bienestar profesional fue identificado como uno de los elementos universales más importantes del bienestar según Gallup (carrera, social, financiero, comunitario y físico).
¿Cómo se relaciona el propósito (calling) con el bienestar?
La Dra. Gill Frigerio es Profesora Asociada en el Centre for Lifelong Learning de la Universidad de Warwick, donde lidera programas de formación en estudios de carrera y coaching.
Gill nos condujo por la historia del concepto de propósito, diferenciando entre los llamados micro y macro, y cómo se vinculan con el bienestar. Existen enfoques distintos del término calling entre culturas occidentales y no occidentales, pero la definición utilizada por Duffy y Dik (2013) destaca tres características clave:
- Sentido de propósito o de significado en el trabajo
- Valores y objetivos orientados hacia los demás (contribución al bien común)
- Sensación de estar “llamado” a un trabajo por una fuente externa o trascendental
Podemos decir, tomando este enfoque, que “percibir una vocación se ha relacionado con mayor madurez profesional, compromiso con la carrera, sentido del trabajo y de la vida, satisfacción laboral y vital”.
El lado oscuro del propósito puede incluir sobrecarga de trabajo, explotación, negligencia de otras áreas vitales y agotamiento. Un ejemplo claro se ve en profesiones como enfermería o enseñanza.
En estos casos, puede surgir arrepentimiento por no seguir la vocación o estrés y frustración por intentar desarrollarla sin dejar los compromisos existentes.
Reconociendo su lado oscuro, podemos decir también que se pueden tener vocaciones potenciales, y que es importante analizar la sostenibilidad y el impacto de esa vocación en nuestros roles sociales y relacionales.
¿Por qué es útil introducir el concepto de resonancia?
Rita Buhl es experta danesa en orientación y educación profesional, profesora asociada externa en la Universidad VIA de Aarhus. Ella introdujo el concepto de resonancia y explicó cómo Hartmut Rosa, profesor de sociología en el Instituto Max Weber, lo define en su obra “Resonancia. Una sociología de la relación con el mundo” (2016).
El concepto de resonancia se refiere al deseo humano de experimentar una conexión significativa con el mundo que nos rodea. La resonancia es establecer una relación con personas, objetos o experiencias que nos permiten sentirnos vistos, escuchados y comprendidos.
La resonancia es esencial para el bienestar humano en una sociedad moderna donde la aceleración y la alienación son comunes.
Las sociedades aceleradas producen agresión en varios niveles: hacia los demás, al competir constantemente; hacia el planeta, por querer expandir recursos ilimitadamente; y hacia uno mismo, por querer ser una mejor versión sin descanso.
¿Cuál es el impacto de la resonancia en el bienestar profesional?
Cathy Brown es psicóloga ocupacional colegiada, coach de carrera y escritora, fundadora y directora de Evolve Consulting Services. Nos habló sobre el concepto de resonancia profesional y su impacto en el bienestar.
Como seres energéticos, cuando estamos en desincronización con nosotros mismos y el mundo, esto afecta a nuestra vibración energética y bienestar. Podemos sentirnos agotados psicológicamente, indiferentes, fríos o incluso deprimidos, con una sensación de insatisfacción y falta de sentido. Por el contrario, cuando experimentamos resonancia, nos sentimos emocionalmente tocados, energizados, alegres y con sentido, seguros y apoyados.
La resonancia profesional ocurre cuando, en el trabajo, experimentamos emociones positivas, alegría, energía y realización. Las fuentes de resonancia pueden ser:
- Personas: colegas, clientes, socios
- Actividades laborales y objetos físicos que usamos
- El lugar o ubicación geográfica de trabajo
- La sensación de contribución y el impacto generado
¿Cómo podemos ayudar a los clientes a fomentar la resonancia profesional?
Existen tres capas que podemos trabajar para crear resonancia profesional:
- Reconectar con uno mismo: proponiendo actividades que desaceleren y potencien la intuición (caminar, pausas, escribir un diario, meditación…).
- Reconectar con los demás: voluntariado, trabajo comunitario, actividades con visión a largo plazo.
- Aportar mayor significado al trabajo: identificar qué trae alegría y energía o qué te hace sentir inspiración en tu día a día laboral.
Tras haber acompañado a cientos de personas en sus procesos de transición de carrera y cambio vital, me he dado cuenta de que hay un trabajo fundamental que hacer en relación al bienestar. El bienestar está intrínsecamente conectado a nuestro nivel de plenitud y satisfacción con la vida. Nuestra actividad laboral no puede separarse de esta ecuación. Es clave entender cómo la aceleración del mundo y la alienación nos afectan. Poder poner medidas que nos permitan vivir y trabajar desde la alegría y la energía, y no desde el desequilibrio y la desconexión, es esencial.
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